Conférence intéractive "Le sommeil, le comprendre pour mieux le trouver"

L'association ADMR (CSI et SAD) Pays des Achards et des Olonnes organise une conférence interactive sur le thème du "Sommeil".

Elle est animée par Shirley BRUAT, sophrologue et se tiendra le vendredi 9 octobre 2026 de 14h30 à 16h à l'Espace culturel Georges Sand aux Achards.

L'action de prévention est gratuite et ouverte à toute personne de plus de 60 ans, bénéficiaire ou non des services ADMR.

La participation est sur inscription et peut se faire : 

• au 02 51 05 66 44
• dans leurs locaux au 12 place Michel Vrignon aux Achards 
• par mail à l'adresse csi.lesachards@admr85.org

▶ Les objectifs sont de mieux comprendre le fonctionnement et le rôle essentiel du sommeil, d'identifier les conséquences d'un sommeil perturbé sur la santé au quotidien, de mieux connaître son profil de dormeur et de découvrir des conseils pratiques pour améliorer durablement le sommeil.

A l'issue de la conférence une inscription gratuite sera proposée pour un cycle de 3 ateliers afin d'apporter des outils basés sur la respiration, la détente musculaire, l'apaisement du mental et ainsi apprendre à se réconcilier avec le sommeil.

Ces ateliers auront lieu au CSI et SAD Pays des Achards et des Olonnes au 12 place Michel Vrignon LES ACHARDS les :

• 17/11
• 24/11 
• 01/12